Ladiestory.id - Languishing merupakan kondisi di mana Kamu merasa dirimu sangat bosan dan seperti sedang tidak enak badan. Kamu juga akan merasakan kelelahan meskipun tidak melakukan pekerjaan berat. Bahkan Kamu juga bisa merasakan perasaan seperti hidupmu hampa tanpa adanya gairah untuk menjalani aktivitas.
Languishing bukan termasuk salah satu jenis penyakit mental. Meskipun belum sampai tahap depresi namun Kamu perlu waspada dengan kondisi ini.
Pasalnya, languishing akan membuat Kamu menjadi gelisah, tidak peduli dengan lingkungan sekitar, muncul perasaan tidak tenang, dan kurang semangat dalam menjalani hidup. Oleh karena itu, Kamu perlu mengetahui tanda-tanda languishing, agar Kamu menjadi lebih waspada.
Ladies, yuk simak lima tanda Kamu mengalami languishing.
Tidak Bersyukur dengan Keadaan
Salah satu tanda mengalami languishing adalah Kamu merasa tidak terima dengan keadaan dirimu saat ini. Kamu merasa kecewa dengan hidupmu yang sekarang, namun Kamu merasa tidak bisa berbuat apapun.
Bahkan bisa juga Kamu sampai menyalahkan Tuhan atas kehidupan yang Kamu jalani sekarang. Hal ini membuat dirimu selalu berpikiran dan bertindak negatif. Kamu menjadi tidak bersemangat menjalani aktivitas dan merencanakan masa depan.
Abaikan Tugas yang Diberikan
Kamu mungkin telah terbiasa menyelesaikan pekerjaan dengan cepat dan tepat. Kamu tidak pernah merasa kesulitan dengan pekerjaan yang diberikan atasan.
Namun, ketika kamu mengalami languishing, Kamu akan merasa kesulitan menyelesaikan pekerjaan yang biasa kamu kerjakan. Bahkan Kamu tidak bisa menyelesaikan tersebut dan terdapat banyak kesalahan dalam tugasmu. Jika dibiarkan, maka kondisi ini akan memengaruhi karier yang Kamu miliki.
Cobalah untuk mengajukan cuti agar Kamu bisa mengistirahatkan badan dan pikiran. Bisa juga Kamu memanfaatkan waktu weekend untuk benar-benar istirahat. Matikan ponsel dan gadget milikmu, agar kamu bisa maksimal mengistirahatkan badan dan juga pikiran.
Malas Lakukan Kegiatan Dasar
Beragam perasaan yang Kamu rasakan ketika mengalami languishing akan membuat Kamu menjadi malas melakukan kegiatan apapun. Bahkan, untuk sekadar urusan mandi, Kamu merasa malas dan tidak termotivasi untuk melakukannya.
Jika terjadi terus menerus, maka akan memberikan dampak buruk bagi kesehatanmu. Meskipun Kamu merasa sangat berat untuk melakukannya, namun cobalah untuk melakukan kegiatan tersebut dengan tujuan untuk membuat tubuh lebih rileks.
Kamu dapat menjadikan aktivitas mandi dengan tujuan agar pikiranmu menjadi lebih fresh sehingga Kamu akan lebih siap menjalani beragam aktivitas lainnya.
Merasa Memiliki Harga Diri Rendah
Ciri lain yang menandakan Kamu mengalami languishing adalah Kamu merasa sedang berada di titik terendah dalam hidup. Kamu menjadi orang yang paling pasrah dengan keadaan hidup yang Kamu miliki. Kamu menjadi tidak bersemangat dalam merencanakan masa depanmu lagi.
Merasa sia-sia dengan apa yang telah Kamu jalani karena semuanya tidak berjalan sesuai keinginanmu juga menandakan bahwa Kamu mengalami languishing. Cobalah untuk bangkit kembali, ingat dengan tujuan hidupmu dan fokuslah untuk menggapainya.
Mati Rasa dalam Perasaan
Ketika Kamu mengalami languishing, Kamu akan mengalami mati rasa. Mulai dari bangun tidur, Kamu sudah merasakan seolah-olah semuanya hampa. Kamu tidak benar-benar merasakan perasaan yang Kamu alami, baik itu sedih, marah ataupun gembira. Kamu tidak tahu apa yang harus Kamu lakukan setiap harinya.
Jangan berlarut-larut dalam keadaan ini, ya. Meskipun tergolong wajar namun Kamu harus segera mengatasinya. Kamu bisa istirahat sejenak dari rutinitas yang Kamu miliki. Kamu bisa mencoba untuk pergi jalan-jalan, membaca buku, atau bisa juga bermain game agar pikiran kembali fresh.
