Ladiestory.id - Saat anak memasuki masa pertumbuhan terutama di usia 1-12 tahun, maka penting bagi Moms untuk mencukupi kebutuhan gizi anak agar dapat menciptakan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dan optimal.
Salah satu komponen penting dari asupan gizi anak adalah sayur, karena sayur mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal, seperti phytonutrient, zat besi, kalsium, vitamin A, C, dan K.
Sebagai orang tua, Moms pasti mencoba memberikan anak gizi terbaik dari makanan yang ia konsumsi. Namun, tidak jarang anak di masa pertumbuhan malah menjadi susah makan. Sikap susah makan pada anak ini dapat terjadi mulai dari usia balita hingga anak-anak.
Pada balita, penyebab susah makan salah satunya adalah karena di usia tersebut mereka belum mengerti pentingnya makan untuk memenuhi gizi serta memberikan rasa kenyang yang menjadi energi, sehingga mereka tidak memiliki urgensi untuk makan-makanan yang bergizi.
Pada anak-anak, salah satu penyebab mereka susah makan yang paling umum adalah karena sudah mencoba merasakan makanan luar yang rasanya lebih kuat sehingga makanan yang dibuat di rumah relatif tidak seenak makanan luar.
Setelah mengetahui rasa makanan yang lebih enak itu, maka ketika diberikan sayur yang cenderung hambar dan pahit mereka tidak akan begitu nafsu makan.
Ketika anak tidak suka dan menghindari makan sayur, tentu ada dampak negatif yang dapat terjadi pada tumbuh kembang anak. Dampak negatif tersebut antara lain:
1. Risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya
Sayur mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko obesitas. Jika anak kurang makan sayur, mereka mungkin lebih cenderung mengonsumsi makanan olahan yang tinggi kalori dan rendah serat, sehingga dapat meningkatkan risiko obesitas dan dalam jangka panjang dapat menimbulkan obesitas seperti diabetes dan penyakit jantung.
2. Masalah mental dan emosional
Sayur juga merupakan sumber nutrisi penting untuk kesehatan mental dan emosional, terutama asam folat yang dikenal dapat meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi. Jika anak kurang makan sayur, mereka mungkin lebih rentan terhadap masalah mental dan emosional.
3. Masalah kesehatan gigi dan mulut
Sayur yang dikonsumsi dengan cara dimakan segar atau dikonsumsi dalam bentuk juice juga dapat membantu membersihkan gigi dan mulut serta mencegah masalah seperti plak dan gigi berlubang. Jika anak kurang makan sayur, mereka mungkin lebih rentan terhadap masalah kesehatan gigi dan mulut.
Pastinya sayang sekali jika anak tidak mengkonsumsi sayur karena manfaatnya begitu besar untuk mengoptimalkan masa pertumbuhan anak. Oleh karena itu, terdapat tiga cara agar anak berselera untuk makan sayur antara lain dengan menyajikan sayur dengan bentuk yang menarik, membiarkan anak memilih sayur yang disukai saat membeli sayur, dan mengajak mereka untuk memasak sayur bersama.
Selain itu, anak juga bisa mendapatkan nutrisi sayur dari suplemen tambahan yaitu VegeBlend 21 Jr. Satu kapsul suplemen VegeBlend 21 Jr mengandung 21 macam ekstrak sayur pilihan yang kaya akan multivitamin, mineral, dan serat sayur alami.
Ekstrak 21 sayur yaitu brokoli, wortel, tomat, bit, bayam, alfalfa, kubis, brussel, barley hijau, kale, seledri, asparagus, peterseli, kacang polong, lobak, dan ekstrak sayuran lainnya. VegeBlend 21 Jr juga dilengkapi dengan serat kacang polong, bit, dan wortel.
Sehingga dapat memenuhi kebutuhan gizi pada anak. Selain itu, VegeBlend 21 Jr juga dapat meningkatkan nafsu makan anak.
Suplemen ini diproses dengan menggunakan teknologi tinggi 'Freeze Drying' (Beku Kering) dimana kadar air pada sayur-sayuran yang terkandung di dalam VegeBlend 21 Jr diserap pada suhu dingin (-40 derajat celcius) sehingga kandungan phytonutrient, vitamin dan mineral dalam sayur-sayuran tersebut tidak rusak dan tetap utuh seperti mengkonsumsi sayuran asli.
Hasilnya berupa serbuk sayur yang kering, higienis dan bersifat alami, karena tidak ada zat pengawet dan pemanis. Oleh karena itu, VegeBlend 21 Jr aman dikonsumsi jangka panjang, tidak menyebabkan efek samping.
Suplemen ini cocok dikonsumsi oleh anak usia 1-12 tahun. VegeBlend 21 Jr cukup dikonsumsi 1 kapsul per hari setelah makan sore atau malam hari.
Bagi anak yang belum bisa menelan kapsul, VegeBlend 21 Jr, diberikan dengan cara membuka kapsul dan isinya dapat dicampur dengan makanan atau minuman yang disukai anak, seperti susu, bubur, madu, ice cream, dan lain-lain. Rasa dari makanan/minuman yang dicampur tidak berubah.
VegeBlend 21 Jr tersedia di apotek di seluruh Indonesia atau Superindo, Apotek Kimia Farma, Apotek Century, Apotek Viva Health, Apotek Roxy, K24, DanDan, dan Guardian serta Apotek dan toko obat terdekat. VegeBlend 21 Jr juga bisa didapatkan secara online di Shopee, dan Tokopedia.
