Ladiestory.id - Otak merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh kita, selain itu otak juga menjadi pusat sistem saraf di mana segala pergerakan otak diatur olehnya. Jadi ketika Kamu mengalami kelambanan dalam kinerja otak, itu artinya otak sedang bermasalah.
Namun jika suatu saat Kamu mulai merasakan kinerja otak melamban, jangan panik. Mungkin hal seperti ini bisa saja terjadi karena banyak faktor. Tetapi tidak menutup kemungkinan juga, jika kerja otak melamban menjadi pertanda jika ada masalah dengan sistem saraf.
Nah tanpa Kamu sadari ada beberapa perilaku atau kebiasaan yang sering Kamu lakukan dan bisa menyebabkan kerja otak Kamu melamban secara lama-kelamaan. Apa saja sih penyebabnya? Penasaran kan? Oleh karena itu Ladiestory.id akan membahas 5 kebiasaan yang bisa menyebabkan cara kerja otak melamban.
Kurangnya Tidur atau Istirahat
Yang pertama ini salah satu hal yang sangat penting. Setelah seharian beraktivitas pasti tubuh juga perlu untuk diistirahatkan, salah satunya dengan tidur. Lalu bagaimana jika Kamu tidak tidur? Jika hal ini terjadi maka akibatnya cara kerja otak akan makin melamban seiring berjalannya waktu.
Selain itu kurangnya istirahat atau tidur akan menyebabkan suplai oksigen terganggu. Akibatnya saat Kamu beraktivitas Kamu tidak fokus bahkan bisa menimbulkan mual atau pusing. Jadi usahakan untuk tidur yang cukup ya!
Terlalu Banyak Pikiran (Stres)
Hal yang dapat memicu kerja otak melamban salah satunya adalah stres. Stres yang berlebihan ternyata dapat memengaruhi kinerja otak dan menurunkan daya ingat.
Karena perubahan mood dan stres dapat menyerang ingatan spesial yang berfungsi untuk membantu Kamu mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu. Dengan menghindari stres Kamu akan membuat kinerja otakmu bekerja lebih baik dan tidak melamban.
Jarang Melatih Otak
Jika Kamu jarang melatih otak untuk berpikir, ternyata ini akan berdampak pada kinerja otak Kamu loh! Dengan mencoba permainan yang otak seperti puzzle, catur, atau teka-teki silang bisa menjadi salah satu cara yang dapat Kamu coba untuk melatih otak agar kinerja otakmu tidak melamban. Atau Kamu bisa melakukan aktivitas lainnya yang memang bisa melatih otak Kamu untuk berpikir.
Selalu Bergantung pada Kecanggihan Teknologi
Nah kebiasaan ini pasti sering dilakukan oleh beberapa orang. Ternyata jika terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain gawai itu dapat menyebabkan kinerja otak Kamu melamban. Alasannya karena dengan Kamu terlalu sering melakukannya itu akan menimbulkan kelemahan daya pikir dalam otak.
Hal ini karena kecanggihan teknologi seperti smartphone membuat Kamu menjadi malas untuk melakukan kegiatan lainnya, benar tidak? Alasannya karena dengan adanya smartphone dan teknologi lainnya pasti akan sangat memudahkanmu untuk melakukan berbagai macam kegiatan.
Kebiasaan Meminum Minuman beralkohol
Pada dasarnya minuman alkohol itu sendiri, memiliki kandungan yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Alkohol sendiri bisa menyebabkan kerusakan pada organ tubuh Kamu jika mengonsumsinya secara terus-menerus. Tak heran jika orang yang meminum minuman alkohol juga dapat melamban kinerja otaknya.
Ternyata salah satu dampak buruk dengan meminum alkohol adalah rusaknya jaringan pada otak, sehingga ini akan bermasalah terhadap tubuh Kamu. Kamu sendiri tahu bahwasanya otak merupakan pusat sistem saraf yang mengendalikan segala pergerakan tubuh kita. Jika terdapat kerusakan maka itu bisa berakibat fatal nantinya. Oleh karena itu, jangan meminum minuman alkohol terlalu berlebihan.
