Menjaga kesehatan tubuh pada ibu hamil perlu diperhatikan bahkan setelah melakukan proses kelahiran.
Melahirkan menjadi sebuah pengalaman yang istimewa untuk seorang ibu. Ketika mengalami proses adalah pengalaman yang luar biasa namun beban setelahnya lebih berat untuk kelahiran operasi caesar.
Melahirkan secara operasi caesar memang membutuhkan waktu penyembuhan luka yang sedikit lama dari melahirkan normal.
Selama waktu ini tubuh bunda membutuhkan nutrisi yang tepat dan cukup yang sangat penting untuk pemulihan dan menyusui.
Agar proses penyembuhan luka tidak terhambat harus memperhatikan beberapa faktor pendukung, salah satunya makanan.
Makanan yang bunda konsumsi pun harus sesuai anjuran, buah-buahan pun dapat mempengaruhi proses penyembuhan luka.
Buah-buahan yang Cocok untuk Ibu Melahir Pasca Operasi Caesar
1. Manggis
Penyembuhan luka akibat operasi caesar dapat diatasi dengan mengonsumsi buah yang kaya antioksidan. Manggis adalah salah satu buah yang memiliki antioksidan tinggi.
Selain itu, antioksidan pada buah ini berperan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak saat operasi.
Bukan hanya kaya antioksidan, manggis mengandung vitamin yang mampu membantu proses regenerasi dengan cepat.
Manfaat lain dari manggis dapat dirasakan melalui kulitnya, didalamnya terdapat antioksidan tinggi untuk menyembuhkan luka.
2. Anggur
Buah yang sangat baik untuk menyembuhkan luka operasi. Faktanya, anggur memiliki banyak kandungan antioksidan serta penyembuh luka operasi.
Meskipun harga buah cukup mahal, namun di dalamnya ada khasiat yang akan didapatkan dari buah ini. Tidak hanya itu, setelah operasi, disarankan untuk memasukkan anggur sebagai salah satu menu harian.
3. Apel
Si merah yang sering dijadikan sebagai buah tangan ketika menjenguk orang sakit. Apel dipercaya memiliki Banyak Moms yang tidak tahu bahwa buah apel mengandung antioksidan dan vitamin C.
Bukan hanya itu, Buah ini mengandung serat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Apel yang dijadikan sebagai buah tangan terkadang juga sering dipilih sebagai camilan ataupun jus untuk minuman sehari-hari. Sari buahnya bisa digunakan sebagai makanan diet pasca operasi.
4. Jeruk
Buah yang dapat dikonsumsi untuk mempercepat luka kering pada luka caesar adalah jeruk.
Buah ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, secara tidak langsung, jeruk dijadikan sebagai minuman hangat.
Rutin konsumsi jeruk berfungsi untuk membantu luka sembuh lebih cepat. Jeruk dapat membantu menghilangkan bekas luka.
5. Nanas
Seringkali orang berpikir jika nanas adalah buah yang perlu dihindari pasca operasi.
Kenyataan itu hanyalah sebuah mitos dan asumsi. Faktanya, nanas merupakan buah yang mengandung vitamin c sehingga baik untuk kulit.
Nanas yang dikonsumsi secara rutin dapat mempercepat penyembuhan luka sehingga kulit menjadi lebih halus.
Tidak hanya itu, nanas sangat baik untuk menyembuhkan luka operasi. Sebelum mengonsumsi nanas, pastikan buahnya sudah matang, kupas nanas sampai bersih. Setelah itu, rendam dengan air garam, supaya tidak menimbulkan alergi.
