Minyak Ikan Bisa Tingkatkan Risiko Stroke dan Masalah Jantung? Cek Faktanya!

Ladiestory.id - Suplemen minyak ikan dipercaya mampu menyehatkan jantung karena merupakan sumber asam lemak omega 3. Mengonsumsi suplemen minyak ikan setiap hari merupakan cara populer untuk menjaga tubuh dari risiko penyakit kardiovaskular.

Melansir CNN, sebuah studi baru menemukan bahwa penggunaan suplemen minyak ikan secara teratur, justru dapat meningkatkan risiko stroke pertama kali dan fibrilasi atrium di antara orang-orang dengan kesehatan jantung yang baik.

Fibrilasi atrium , juga disebut AFib atau AF, adalah jenis aritmia, atau detak jantung tidak teratur, yang sering digambarkan orang sebagai dada berdebar atau berdebar kencang.

“Saya melihat judul utama penelitian ini adalah ‘Fish oil supplements: Is it time to dump them or not?’,” ujar Dr. Andrew Freeman, seorang Ahli Jantung sekaligus Direktur Pencegahan dan Kesehatan Kardiovaskular di National Jewish Health, Denver.

“Saya katakan demikian karena minyak ikan yang dijual bebas sangat jarang direkomendasikan, tidak ada dalam pedoman dari komunitas medis profesional, namun itulah yang dikonsumsi kebanyakan orang,” sambung Freeman.

Studi ini menganalisis data lebih dari 415.000 orang berusia 40 hingga 69 tahun yang berpartisipasi dalam UK Biobank, sebuah studi longitudinal tentang kesehatan masyarakat di Inggris. Hampir sepertiga dari orang-orang tersebut, yang dipantau selama rata-rata 12 tahun, mengatakan bahwa mereka rutin menggunakan suplemen minyak ikan.

Bagi orang-orang yang tidak memiliki masalah jantung, penggunaan suplemen minyak ikan secara teratur dikaitkan dengan risiko 13% lebih tinggi terkena fibrilasi atrium dan 5% peningkatan risiko terkena stroke, menurut penelitian yang diterbitkan Selasa di jurnal BMJ Medicine.

Freeman mengungkapkan bahwa suplemen minyak ikan yang dijual bebas memiliki kemurnian dan konsistensi yang kurang, serta potensi kontaminan dan logam berat, seperti merkuri yang terkandung dalam ikan.

“Penelitian selama 10 tahun terakhir tidak terlalu positif mengenai minyak ikan yang dijual bebas. Minyak ikan tidak memberikan manfaat atau dalam beberapa kasus dapat membahayakan, seperti stroke dan AFib. Jadi itu bukan hal baru,” ungkap Freeman.

Faktanya, studi baru menemukan bahwa orang yang sudah menderita penyakit jantung pada awal penelitian memiliki risiko 15% lebih rendah untuk berkembang dari fibrilasi atrium menjadi serangan jantung dan 9% lebih rendah untuk berkembang dari gagal jantung hingga kematian jika mereka rutin berolahraga. minyak ikan bekas.

Sebaliknya, minyak ikan versi resep, seperti Vascepa dan Lovaza, digunakan untuk melawan faktor risiko seperti trigliserida tinggi, sejenis lemak darah, pada orang dengan risiko penyakit kardiovaskular.

“Tetapi bahkan dengan resep yang kuat, versi minyak ikan yang sangat murni, risiko AFib dan terkadang stroke juga ada dan dokter berhati-hati mengenai hal itu,” kata Freeman.

“Secara keseluruhan, menurut saya masa-masa ketika orang hanya pergi ke toko dan membeli pil minyak ikan agar tetap sehat seharusnya sudah berakhir, namun minyak ikan mungkin masih berperan pada orang yang sudah sakit,” pungkasnya.