Siapa sangka bahwa minum air dengan pH basa 8+ alias alkali bisa menjaga kesehatan tulang? Hal ini diungkapkan oleh studi dalam jurnal Bone tahun 2009 yang menemukan efek air alkali dengan resorpsi tulang. Resorpsi tulang adalah proses pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru. Semakin sedikit pemecahan sel-sel tulang yang terjadi, ditambah lagi dengan kepadatan mineral yang lebih banyak, maka tulang kamu justru akan semkain kuat.
Air pH 8 Untuk Apa?
Sebuah studi di tahun 2012 mengungkapkan bahwa minum air alkali dengan pH sebesar 8,8 dapat membantu menonaktifkan pepsin (enzim utama penyebab refluks asam lambung) dan mengurangi tingkat keasaman isi lambung. Siapa sangka bahwa minum air dengan pH basa 8+ alias alkali bisa menjaga kesehatan tulang? Hal ini diungkapkan oleh studi dalam jurnal Bone tahun 2009 yang menemukan efek air alkali dengan resorpsi tulang.
Resorpsi tulang adalah proses pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru. Semakin sedikit pemecahan sel-sel tulang yang terjadi, ditambah lagi dengan kepadatan mineral yang lebih banyak, maka tulang kamu justru akan semkain kuat. Para ahli menemukan bahwa air minum dengan pH 8+ kaya akan bikarbonat dan kalsium. Dua kandungan tersebut bermanfaat untuk membantu menghambat proses resorpsi tulang sehingga tulang kamu tetap kuat dan sehat.
Meski Kandungan pH Ideal Pada Air Mineral
Karena pH digunakan untuk menentukan tingkat keasaman atau kebasaan suatu cairan, lalu berapakah pH yang ideal untuk dikonsumsi pada air mineral sehari-hari? Mengingat pH netral pada air adalah 7 maka idealnya air mineral yang baik untuk dikonsumsi berkisar pH netral tersebut. Selain itu, ada pula air mineral dengan kandungan pH 8-9 yang disebut sebagai air minum pH tinggi. Air minum pH tinggi ini memiliki kandungan yang cenderung basa sehingga memiliki rasa yang cenderung pahit namun memiliki berbagai manfaat bagi tubuh manusia.
Manfaat Air Mineral Dengan pH 8 atau Air Minum pH Tinggi
Kandungan air yang basa tidak hanya membuat rasa dari air minum pH tinggi memiliki rasa yang cenderung pahit melainkan juga memberikan manfaat bagi tubuh manusia. pH basa pada air minum pH tinggi telah diteliti beberapa kali untuk mencari tahu manfaat sesungguhnya pada air minum pH tinggi. Hasilnya, beberapa studi mengatakan bahwa air minum pH tinggi dengan pH 8-9 mampu menurunkan asam lambung karena sifatnya yang basa. Selain itu, air minum pH tinggi juga mampu meningkatkan kekuatan tulang melalui kandungan bikarbonat dan kalsium tinggi yang terkandung didalamnya. Oleh karena itu, air minum pH tinggi sangat direkomendasikan untuk kamu yang ingin mengonsumsi air mineral dengan berbagai manfaat lebih di dalamnya.i begitu, ini bukan berarti air minum pH 8+ bisa mencegah osteoporosis, ya. Para ahli masih membutuhkan analisis dan studi lebih lanjut untuk membuktikannya.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, stkamur pH air minum yang dinilai baik untuk kesehatan adalah antara 6,5 dan 8,5. Jika kadar pH terlalu jauh di luar skala, bisa saja tidak aman bagi tubuh kamu. Beberapa orang dengan kondisi tertentu dapat memperoleh manfaat dari konsumsi air alkali. Misalnya, penderita refluks asam lambung atau dehidrasi karena berolahraga.
Walau demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan klaim tersebut. Untuk lebih amannya, kamu bisa berkonsultasi ke dokter sebelum mengubah pH air minum kamu.
Sumber Foto Utama: istockphoto.com
