Ladiestory.id - Ladies, siklus haid atau menstruasi bulanan kerap menghampiri wanita. Tak heran saat mengalami menstruasi seseorang akan lebih mudah merasakan perubahan suasana hati maupun mempengaruhi kesuburan dan reproduksi wanita.
Nah, bagaimana jika kamu sering mengalami menstruasi yang tidak lancar, tentu hal ini akan menimbulkan tanda tanya dalam dirimu dan menandakan adanya indikasi yang tidak beres dalam tubuhmu. Oleh sebab itu, sangat penting mengetahui tentang siklus menstruasi yang tidak lancar sesuai dengan jadwalnya.
Adapun enam masalah yang dapat menyebabkan menstruasi menjadi tidak lancar seperti yang telah Ladiestory.id rangkum berikut ini.
Kondisi Stres
Ladies, salah satu masalah yang bisa saja menjadi penyebab siklus menstruasimu menjadi tidak lancar dikarenakan kamu mengalami stres. Saat wanita mengalami stres maka tubuh akan menyimpan banyak energi dan mencegah jalannya proses ovulasi. Selain itu, penyebab stres ini pula akan membuat kelenjar adrenal bekerja lebih cepat bahkan secara berlebihan sehingga mengganggu proses produksi hormon reproduksi seperti tiroid dan esterogen.
Sementara itu, saat stres tubuhmu akan terus memproduksi hormon kortisol sebagai bentuk perlindungan diri terhadap hormon reproduksi yang menyebabkan menstruasi menjadi tidak lancar bahkan terhambat.
Ketidakseimbangan Hormon
Ketidakseimbangan hormon pada wanita atau yang dikenal dengan istilah Polycystic ovarian syndrome (PCOS) juga dapat mempengaruhi proses ovulasi pada wanita, lho. Apabila seseorang mengalami gejala ini maka kadar hormon reproduksinya pun akan berubah termasuk dengan hormon esterogen, progesteron dan testosteron.
Ketidakseimbangan hormon ini pula dapat menyebabkan kondisi abnormal, kenaikan berat badan, munculnya jerawat serta kondisi menstruasi yang tidak lancar seperti biasanya.
Pola Makan yang Salah
Ladies, menstruasi yang tidak lancar juga dapat dipengaruhi oleh pola makan yang salah. Jadi, kamu harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi apakah sudah mengandung nutrisi ataupun gizi yang seimbang bagi tubuh. Jika kamu mengabaikan makanan sehat seimbang dan lebih memilih mengonsumsi makanan yang banyak mengandung stimulan seperti penyedap rasa, pengawet buatan maupun kandungan gula yang tinggi hal ini akan berpengaruh pula pada kesehatan reproduksimu.
Alhasil hormon penting dan pelindung dalam tubuhmu bisa tidak bekerja dengan optimal. Oleh sebab itu, kamu harus memperhatikan kembali pola makanmu, Ladies.
Olahraga Berlebihan
Hobi berolahraga tentu dapat menjadikan tubuhmu lebih sehat, akan tetapi apabila aktivitas olahraga yang jalani ini dilakukan secara berlebihan maka dapat mempengaruhi hormon dan sistem reproduksi atau menstruasimu, lho. Apabila kamu melakukan gerakan olahraga yang terlalu keras untuk tubuh maka tubuhmu pun akan mengalami stres.
Berat Badan Menurun
Ladies, kondisi berat badan yang turun secara ekstrim juga bisa menjadi salah satu masalah menstruasi menjadi tidak lancar. Hal ini dikarenakan tubuh banyak kekurangan lemak yang dapat berperan sebagai produksi hormon estrogen. Berat badan menurun secara ekstrim ini pula bisa menyebabkan kondisi tulangmu menjadi rapuh. Namun kendati demikian, bukan berarti seseorang yang kurus bisa mengalami masalah ini, Ladies.
Penggunaan Alat Kontrasepsi
Ladies, penggunaan alat kontrasepsi seperti mengonsumsi pil KB atau intrauterine device (IUD) juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi menjadi tidak lancar seperti pada umumnya. Penggunaan alat kontrasepsi ini bisa menyebabkan munculnya flek dan menstruasi tidak teratur. Pada awal-awal penggunaan KB seperti pil maupun suntik dapat mempengaruhi hormon seseorang bahkan dalam beberapa kasus alat kontrasepsi ini pula dapat menyebabkan volume darah lebih banyak pada saat menstruasi.
