Ladiestory.id - Kamu perlu mengetahui manfaat dari daun kersen untuk kesehatan tubuh. Mungkin selama ini tidak banyak orang yang tahu jika daun merupakan satu bagian dari semua bagian yang bisa dimanfaatkan dari pohon kersen.
Padahal untuk mayoritas masyarakat Indonesia, keberadaan pohon kersen bukanlah hal yang asing. Selain dikenal sebagai tanaman kersen (Muntingia calabura L), tanaman yang satu ini juga disebut sebagai tanaman seri.
Tak disangka, vitamin A dan vitamin C yang terkandung dalam daun kersen serta kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi dinyatakan baik untuk tubuh. Senyawa kimia lainnya yang ada dalam daun kersen yaitu tannin, triterpene, dan polifenol. Menengok banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada daun kersen, sudah dipastikan jika daun kersen memiliki banyak manfaat bukan?
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Yang pertama, membantu menjaga daya tahan tubuh adalah salah satu manfaat dari daun kersen. Daya tahan tubuh dapat terjadi dikarenakan kandungan antioksidan dan vitamin ada dalam daun kersen. Kandungan tersebut juga efektif dalam melawan bakteri dan kuman yang dapat mencegah beragam penyakit di dalam tubuh.
Sebaiknya konsumsi ekstrak daun kersen dengan teratur dan rutin guna memperoleh hasil yang maksimal. Tentunya dengan dampingi dengan pola hidup sehat layaknya olahraga serta mengonsumsi makanan yang bergizi.
Menjaga Kadar Kolesterol
Kolestrol sangat berbahaya bagi tubuh, terlebih jika usia penderita kolestrol sudah memasuki lansia. Kadar kolesterol dalam tubuh juga dapat terjaga dengan mengonsumsi daun kersen.
Untuk metabolisme gula, tubuh memerlukan kandungan saponin serta flavonoid yang membentuk anti oksidan dan menyekresi hormon insulin.
Mengobati Sakit Kepala
Seperti yang sudah dituliskan di atas, daun kersen memiliki banyak manfaat. Kandungan senyawa kimianya yang beragam, seperti flavonoid, tannin, triterpenoid, saponin, dan polifenol dalam daun kersen menghasilkan manfaat yang paling mencolok. Sakit kepala dapat Kamu ringankan dengan sejumlah zat di atas yang bertindak sebagai antikosidatif dan antimikroba.
Cukup mudah dalam memperoleh manfaat daun kersen yang satu ini. Kamu hanya perlu merebus 10 lembar daun kersen ke dalam air 200 ml sekitar 15 menit, kemudian saring dan minum ramuan ini dengan rutin sampai sakit kepala mereda.
Mengontrol Gula Darah
Dapat mengontrol gula darah juga termasuk ke dalam manfaat dari daun kersen. Kandungan flavonoid serta saponin dalam daun kersen berperan sebagai antioksidan.
Dalam mengontrol kadar gula darah khususnya untuk pengidap diabetes, Kamu membutuhkan kedua kandungan tersebut yang telah berperan sebagai insulin alami.
Mengatasi Peradangan
Panas dalam, nyeri pada tubuh, dan sariawan dapat Kamu obati dengan mengonsumsi air rebusan dari daun kersen. Karena mengandung vitamin C, daun kersen juga berfungsi dalam membantu mengatasi sakit radang.
Bakteri yang bisa menimbulkan peradangan pada tubuh dapat dicegah oleh kandungan antiinflamasi yang ada dalam daun kersen. Nyeri pada tubuh juga bisa diatasi dengan mengonsumsi ekstrak daun kersen.
Untuk mencegah peradangan dan juga nyeri, alangkah baiknya daun kersen dikondumsi dengan rutin dan teratur setiap hari.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung harus dijaga sedini mungkin agar tidak menjalar ke organ-organ tubuh lainnya. Sedangkan daun kersen memiliki antioksidan yang tinggi. Diyakini jika peradangan yang menyebabkan serangan jantung dapat dicegah dengan kandungan antioksidan tersebut.
Di sisi lain, otot jantung yang mengalami kerusakan akibat kurangnya aliran darah selama serangan jantung juga bisa diatasi oleh kandungan antioksidan.
