Ladiestory.id - Skincare kerap menjadi andalan untuk menunjang kesehatan kulit khususnya wajah. Namun terlepas dari penggunaan skincare, ada hal yang perlu Kamu penuhi kebutuhannya dari dalam, yakni vitamin.
Ada sejumlah vitamin kulit penting yang tersedia sebagai suplemen, serta dalam produk perawatan kulit. Namun sebelum mengonsumsinya, Kamu harus mengetahui vitamin esensial dapat membantu mencapai kesehatan kulit yang optimal.
Berikut Ladiestory.id merangkum beberapa vitamin dan manfaatnya untuk kulit, sebagaimana yang dilansir dari BoldSky Online.
Vitamin Untuk Kecantikan
Vitamin A untuk Jerawat
Vitamin A yang juga dikenal sebagai retinol, adalah salah satu perawatan jerawat terbaik. Karena mengurangi sebum yang menyumbat pori, ini bermanfaat bagi Kamu yang memiliki kulit berminyak. Juga, dapat membantu mengisi kembali sel-sel kulit yang sehat. Di antara sumbernya adalah produk susu, ikan, buah-buahan dan sayuran berwarna gelap, dan sebagian besar multivitamin.
Vitamin C untuk Keriput
Kamu makan banyak vitamin C saat sakit, tetapi mengapa tidak mencobanya untuk kulit? Krim dengan 3-10 persen vitamin C dapat mengurangi kerutan dan tidak pernah terlalu dini untuk mulai mencegah kerutan. Selain itu, vitamin C telah ditemukan untuk membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.
Oleskan pelembab dengan vitamin C sebelum menerapkan tabir surya harianmu untuk membantu melindungi terhadap sinar UV yang berbahaya.
Vitamin E untuk Kulit Kering
Apakah kulitmu kering dan bersisik? Coba Vitamin E. Dalam hal kecantikan, ini adalah suplemen yang fantastis untuk mengurangi kulit kering dan kasar. Banyak tabir surya dan produk setelah matahari mengandung vitamin E. Namun, Kamu juga dapat membeli vitamin itu sendiri dalam bentuk kapsul.
Vitamin D untuk Masalah Kulit seperti Eksim
Calcitriol adalah bentuk sintetis vitamin D, zat yang biasanya diproduksi oleh tubuh manusia. Kalsitriol krim topikal efektif dalam mengobati psoriasis, suatu kondisi kulit. Ketika diterapkan pada kulit, calcitriol dapat mengurangi jumlah peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh psoriasis dan memiliki sedikit efek samping.
Vitamin K untuk Lingkaran Hitam
Vitamin K dapat memberikan bantuan kepada mereka yang bangun dengan lingkaran hitam tidak peduli berapa banyak tidur yang mereka terima. Dalam jangka panjang, vitamin dapat membantu memudarkan lingkaran yang ditakuti itu.
Studi telah menemukan bahwa pengurangan tampilan lingkaran hitam diamati pada individu yang menggunakan krim mata yang mengandung vitamin K. Pastikan untuk memeriksa bahan krim matamu untuk memastikan bahwa vitamin K ada.
