Ladiestory.id - Pakaian tidur atau piama bukan sekadar untuk mempercantik look tidurmu. Sesuai dengan namanya, pakaian tidur memang didesain untuk membantumu meningkatkan kualitas tidur. Bahan yang digunakan pada piama akan memberikan efek terhadap tidurmu. Oleh karena itu, penting Kamu memperhatikan piamamu.
Kelebihan Jenis Pakaian Piyama untuk Tidur
Mengenakan piama dapat meningkatkan kualitas istirahat malammu. Tidur akan lebih leluasa bergerak, bernapas dan bahkan membuatmu tertidur lebih cepat. Hal ini karena jenis pakaian tidur ini berbahan ringan dan adem, tentunya kamu akan lebih tenang saat tidur.
Kualitas tidur yang baik ini sangat bermanfaat bagi tubuh lho. Selain lebih sehat, kulit wajah juga akan terlihat lebih segar. Berikut kelebihan menggunakan jenis pakaian piyama saat tidur
1. Melancarkan Peredaran Darah
Jenis pakaian piama umumnya terbuat dari bahan yang lembut, lentur dan sengaja dibuat longgar. Tujuannya tentu saja untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan saat tidur malam. Saat tidur, tubuh melewati proses detoksifikasi alami. Oleh karena itu, mengenakan piama sebenarnya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Jika sel peredaran darah lancar, tubuh akan dengan mudah membentuk sel darah muda baru yang dapat menangkal virus.
2. Meningkatkan Kinerja Otak
Apakah Kamu sering merasa kehilangan konsentrasi saat pagi hari? Ini bisa menjadi tanda bahwa kinerja otakmu sedang menurun. Cara mengembalikan performa otakmu bisa dengan membiasakan tidur mengenakan piama yang bersih, nyaman, longgar berbahan katun organik berkualitas, sehingga sirkulasi darah tetap terjaga dan keesokan paginya saat bangun tidur tubuh terasa sangat segar dan berenergi.
3. Membuat Hormon Stabil
Tubuh Kamu yang kurang bersih karena malas mengganti pakaian yang bersih, kemungkinan besar akan menimbulkan penyakit. Banyak penyakit muncul karena ketidakstabilan hormonal dalam tubuh, salah satunya disebabkan oleh kualitas tidur yang buruk.
Jika tidur nyenyak, hormon melatonin yang berfungsi sebagai penolak penyakit tubuh bisa terbentuk dengan sempurna. Jadi, ini adalah alasan kuat Kamu harus pakai jenis pakaian piama pada malam hari.
4. Tubuh Segar dan Bugar
Jika Kamu tidur dengan celana jeans atau pakaian kerja yang telah dikenakan sepanjang hari, pasti Kamu akan kesulitan bernapas. Ya, hal ini karena bahan dan jenis pakaiannya kurang cocok untuk tidur. Lain halnya jika Kamu memakai piama saat tidur, Kamu akan memiliki lebih banyak kebebasan untuk bernapas dan bergerak. Ini memungkinkan tubuhmu untuk benar-benar beristirahat.
Kelebihan Jenis Pakaian Daster untuk Tidur
Mengenakan jenis pakaian daster di rumah itu menyenangkan apalagi jika digunakan saat tidur malam. Sayangnya, tidak semua orang pernah memakai daster saat tidur. Padahal, mengenakan daster saat tidur bisa menawarkan beberapa manfaat kesehatan lho.
1. Memberikan Rasa Segar pada Tubuh
Pada umumnya baju tidur dibuat dengan jenis pakaian yang segar, yang menyesuaikan dengan suhu lingkungan rumah. Bahan jenis pakaian daster juga cenderung tipis, sehingga bisa memberikan rasa sejuk di kulit tubuh.
Mengenakan daster memiliki kelebihan, terutama bagi perempuan yang tinggal di Indonesia. Hal ini dikarenakan Indonesia memiliki iklim tropis yang membuat kulit iritasi karena suhunya yang panas. Jadi, saat di rumah, Kamu butuh jenis pakaian yang longgar dan nyaman seperti daster.
2. Jadikan Kulit Lebih Sehat
Setelah seharian beraktivitas, kulitmu membutuhkan waktu untuk bernapas keluar dari pakaian ketat. Nah, dengan mengenakan jenis pakaian daster, ini bisa memberikan sirkulasi udara yang baik bagi kulit tubuh untuk bernapas. Ketika Kamu memiliki cukup oksigen, kulit kamu akan lebih sehat, terhidrasi, kurang iritasi dan lebih elastis.
3. Relaksasi tubuh
Saat tidur, dianjurkan untuk memakai jenis pakaian yang longgar. Tidur dimaksudkan untuk membuat tubuh lebih rileks dan tenang. Penggunaan jenis pakaian longgar seperti daster dapat memberikan kulit untuk bernafas dan bahkan pergerakan tubuh saat tidur tidak dibatasi. Mengenakan jenis pakaian yang terlalu ketat dapat membatasi aliran darah dari satu bagian tubuh ke bagian lain
