Ladiestory.id - Penyesalan dapat timbul dari kebiasaan yang banyak dilakukan oleh orang-orang tanpa mereka sadari. Kebiasaan-kebiasaan yang disadari maupun tidak ini dapat membuat kehidupanmu kacau balau. Menurut KBBI, penyesalan adalah perasaan tidak senang (susah hingga kecewa) karena telah berbuat kurang baik (dosa hingga kesalahan).
Penyesalan memiliki banyak rupa dan bentuknya. Baik dari kecewa, penyesalan yang tak berujung, muak pada hal-hal tertentu, hingga menimbulkan kemarahan. Bahkan, penyesalan dari kerugian materiil juga bisa Kamu alami.
Sayangnya, ternyata banyak orang yang sudah menyadari hal ini dari awal. Namun, mereka tetap memilih bersikap abai. Padahal, penyesalan ini akan datang di kemudian hari, atau setidaknya 10 tahun yang akan mendatang.
Lalu, apa saja kebiasaan yang dapat membuat seseorang menyesal nantinya? Berikut Ladiestory.id rangkum beberapa kebiasaan yang bisa membuatmu menyesal di kemudian hari.
Pola Makan yang Buruk
Dalam kurun waktu 10 tahun, Kamu akan merasakan penyesalan karena memiliki pola makan yang buruk. Penyesalan yang terjadi ini dipicu oleh hadirnya beragam penyakit yang disebabkan oleh pola makan buruk yang tidak pernah Kamu diubah dalam kurun waktu 10 tahun. Maka dari itu, jauhi makanan cepat saji dan mulailah dengan konsumsi makanan yang sehat.
Kecanduan Bermain Ponsel
Bermain ponsel memang bukan hal yang salah. Namun, jangan sampai kecanduan dan lupa terhadap keluarga. Tidak jarang orang-orang terlalu fokus bermain gadget karena hal tersebut telah memiliki fitur canggih.
Tanpa disadari, bermain ponsel terkadang dapat membuat seseorang tidak ingat waktu. Sebuah riset juga menyatakan jika bermain ponsel terlalu lama dapat meningkatkan kecemasan dan depresi.
Waktu bersama keluarga dan orang tersayang akan banyak tersita akibat terlalu sering bermain ponsel. Tanpa Kamu sadari, bisa saja anak-anak sudah tumbuh menjadi orang dewasa dan orang tua sudah berubah menjadi lansia.
Malas Berolahraga
Salah satu faktor terpenting dalam menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga. Kamu akan terlihat awet muda jika mau berolahraga secara rutin setiap minggunya.
Terlebih untuk orang-orang yang sering menghabiskan waktunya di depan komputer ataupun hanya sekadar tiduran di kasur. Tentunya tanpa menunggu waktu yang lama, hal tersebut bisa mempengaruhi kesehatan mereka.
Orang yang menghabiskan waktunya di depan komputer dapat mengalami sakit punggung parah dalam kurun waktu 10 tahun. Cukup lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan, lari, angkat beban, atau hanya dengan rutinitas peregangan sederhana selama 20 menit sehari.
Mempertahankan Hubungan Tak Sehat
Hubungan yang dimaksud tidak hanya seputar hubungan percintaan, namun hubungan dengan rekan sesama kerja, teman, dan juga keluarga. Hanya karena tidak ingin hidup sendirian, beberapa orang memilih untuk terus hidup dalam sebuah kesengsaraan.
Tinggalkan mereka yang hanya bisa menuntut banyak dan tidak bisa menghargaimu. Orang-orang seperti itu tidak pantas untuk terus Kamu pertahankan. Carilah kebahagiaanmu sendiri di luar sana. Atau jika Kamu tidak menemukannya, ciptakanlah kebahagiaanmu sendiri.
Money Oriented
Memiliki keinginan bukanlah suatu yang salah. Namun, beberapa orang terlalu fokus hanya terhadap uang, uang, dan uang untuk memenuhi keinginan mereka di dunia ini.
Perilaku seperti ini hanya akan membuat Kamu kehilangan momen-momen berharga di setiap bertambahnya usiamu. Karena mengabaikan orang-orang di sekitar hanya untuk uang, Kamu jadi kehilangan masa-masa indah bersama orang tersayang.
Karena terlalu sibuk mencari uang, menghabiskan momen dengan liburan bersama pun juga tak sempat. Maka dari itu, tinggalkan kebiasaan buruk ini agar Kamu tidak menyesal di kemudian hari.
