Ladiestory.id - Air detoks atau infused water, dipercaya mampu melakukan detoksifikasi berkat kandungan nutrisi buah atau sayur yang terkandung di dalamnya. Infused water yang dikemas dengan buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah, adalah metode yang menyenangkan dan alami untuk meningkatkan kesehatan.
Tak hanya menggunakan satu jenis pilihan buah atau sayur, infused water juga bisa dikombinasikan dengan beberapa jenis buah atau sayur. Kandungan yang dihasilkan itu diyakini memiliki banyak manfaat, mulai dari menghidrasi sel-sel kulit hingga memberikan nutrisi penting, air detoks menawarkan sejumlah manfaat yang dapat membantu mendapatkan kulit bercahaya dan bersih.
Melansir Healthshots, berikut ini 5 manfaat infused water bagi kesehatan.
Hidrasi Kulit
Salah satu manfaat dari infused water adalah sifat hidrasinya. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Cosmetics, hidrasi yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Jika kulit terhidrasi dengan baik, maka kulit akan tampak lebih montok, halus, dan tidak mudah kering dan keriput.
Kaya Akan Antioksidan
Banyak buah dan sayuran yang digunakan dalam air detoks kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit seperti keriput, garis-garis halus, dan hiperpigmentasi.
Tinggi Nutrisi
Buah dan sayur mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Infused water akan memberikan vitamin dan mineral penting bagi tubuh. Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan fungsi kulit dan dapat membantu memperbaiki penampilan kulit secara keseluruhan.
Kurangi Peradangan
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Drug Design, Development, and Therapy, disebutkan bahwa beberapa bahan dalam infused water, seperti jahe dan kunyit, memiliki sifat anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan. Peradangan dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, kemerahan, dan iritasi.
Tingkatkan Pencernaan
Infused water bisa menjadi solusi bagi seseorang yang menderit amasalah pencernaan. Bahan-bahan tertentu dalam air detoks, seperti lemon dan jahe, dapat membantu merangsang pencernaan. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.
