Ladiestory.id - Tak sedikit orang masih beranggapan bahwa cantik itu didefinisikan dengan memiliki kulit putih, badan tinggi dan ideal, kulit bersih dan mulus, hingga hidung mancung. Tak jarang, standar kecantikan yang menjadi stigma masyarakat membuat seseorang merasa insecure.
Jika kamu merasa tidak bisa mencapai standar kecantikan dan kriteria yang ada di masyarakat, hal ini dapat membuatmu tidak percaya diri. Maka dari itu, inilah pentingnya untuk mengenal body positvity, karena kamu pun berhak memiliki citra tubuh yang positif.
Lantas, bagaimana cara untuk menciptakan body positivity? Ladiestory.id telah merangkum beberapa cara untuk menciptakan body positivuty yang bisa kamu terapkan.
Ciptakan Kepercayaan Diri
Menjadi lebih percaya diri akan membuatmu lebih berani dan bahagia dengan diri sendiri. Rasa percaya diri akan muncul karena kamu telah nyaman dengan diri sendiri. Kamu pun akan lebih menerima segala kekurangan dan kelebihan dalam diri.
Jangan terlalu berfokus pada kekurangn fisik yang kamu miliki. Kamu dapat terlihat spesial, karena attitude dan pembawaan dirimu, kecerdasan, talenta dan pengetahuan yang kamu miliki. Hal ini akan membuatmu lebih disukai oleh banyak orang, bahkan kekurangan bukan menjadi halangan bagimu.
Jadi Diri Sendiri
Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk menciptakan body positivity ialah dengan menjadi diri sendiri. Selain berani tampil percaya diri, maka kamu pun tak perlu berpura-pura menjadi orang lain untuk diterima dan disukai.
Dengan menjadi diri sendiri, justru akan membuat orang lain akan merasa nyaman berada di dekatmu. Dengan begitu, kamu pun bisa membawa pengaruh positif dalam diri dan lingkungan sekitarmu.
Belajar untuk Mencintai Diri Sendiri
Ladies, setiap perempuan terlahir unik dengan versinya sendiri. Menciptakan body positivity dengan belajar mencintai diri sendiri akan membuatmu lebih menghargai hidup.
Berikan ucapan terima kasih kepada dirimu sendiri karena kamu bisa bangkit dan menjadi versi terbaik dari dirimu. Luangkan waktu untuk beristirahat atau memanjakan diri daripada harus memikirkan komentar negatif yang bisa memperburuk kesehatan mentalmu.
Bersyukur
Mensyukuri apa yang kamu miliki akan membuatmu terasa lebih bahagia dan tenang menjalani hidup. Selain itu, kamu pun akan lebih menerima dirimu sendiri, serta merasa bangga menjalani hari.
Hindari Hal Negatif
Penilaian orang lain terhadap definisi kecantikan dapat menimbulkan rasa insecure terhadap seseorang. Jika kamu mulai merasa terganggu atas penilaian-penilaian tersebut, ada baiknya jika kamu bisa menghindari hal negatif tersebut.
Sebagai gantinya, kamu bisa mendekatkan diri dengan hal-hal positif yang bisa membangkitkan dirimu untuk jauh lebih percaya diri dan lebih mencintai diri sendiri. Pasalnya, jika kamu terus-menerus memiliki pikiran buruk terhadap kekurangan dirimu tentunya hal ini pun akan berpengaruh pada kesehatan mentalmu.
Lakukan Hal yang Disukai
Agar hidupmu terhindar dari pikiran dan komentar negatif, alangkah lebih baiknya jika kamu mengabaikan hal tersebut dan melakukan kegiatan yang kamu sukai. Cara ini pun dapat memengaruhi perasaan dan pikiranmu menjadi lebih positif.
Dengan melakukan hal-hal bermanfaat yang kamu sukai, tentunya kamu pun tidak akan mudah terpengaruh tentang penilaian orang lain. Kamu pun akan lebih fokus pada diri dan kebahagaiaanmu sendiri.
