Ladiestory.id - Saat berpuasa tubuh rentan kekurangan cairan, alhasil tubuh akan mudah mengalami dehidrasi. Selain itu, masalah dehidrasi ini tak hanya menyebabkan tubuh merasa lemas bahkan mudah haus, namun pula dapat merujuk ke berbagai masalah kulit.
Oleh sebab itu, saat berpuasa kamu pun perlu menjaga elastisitas dan kelembapan kulitmu agar terhindar dari masalah kulit kering hingga dehidrasi. Nah, untuk mengatasinya kamu pun bisa melakukan enam tips mudah berikut ini, Ladies.
Penuhi Kebutuhan Cairan
Ladies, merawat tubuh tentunya tak hanya dari luar namun juga dari dalam. Oleh sebab itu, agar tubuh dan kulitmu terhindar dari dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa kamu pun dapat terus memenuhi asupan cairan bagi tubuh dan kulitmu yakni dengan rutin mengonsumsi air putih sebanyak delapan gelas sehari.
Kamu pun bisa minum air putih sebanyak dua gelas saat sahur dan empat gelas air putih saat berbuka puasa dan malam hari. Dengan cara ini maka kebutuhan cairan dalam tubuhmu pun akan terisi dengan baik.
Konsumsi Buah dan Sayur
Yup, untuk mencegah kulit dehidrasi tentunya kamu pun harus memenuhi kebutuhan akan nutrisi, mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh selama menjalankan ibadah puasa. Kamu bisa perbanyak konsumsi makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang baik bagi tubuh agar tubuhmu tetap terhidrasi dan kulitmu dapat sehat dan terjaga kelembapannya. Nah, sebaiknya kurangi konsumsi terlalu banyak minyak seperti gorengan karena dapat membuat kulit menjadi kusam , menua bahkan dehidrasi.
Gunakan Moisturizer
Selain perawatan dari dalam, kamu juga bisa melakukan perawatan dari luar yang bisa dilakukan dengan rutin menggunakan moisturizer, hal ini tentunya merupakan salah satu langkah untuk mencegah masalah kulit dehidrasi.
Selama puasa kulit akan rentan menjadi lebih kering, oleh sebab itu kamu pun dapat memilih produk perawatan kulit yang dapat membantu mengunci kelembapan dan asupan cairan dalam kulitmu.
Nah, kamu pun dapat memilih produk moisturizer dengan tekstur gel bagi kamu si pemilik kulit berminyak, kamu juga bisa memilih produk moisturizer dengan tekstur lotion bagi kulit kering dan bagi kamu yang memiliki kulit kombinasi kamu bisa memilih moisturizer dengan tekstur cream gel.
Gunakan Masker Wajah
Ladies, selain rutin menggunakan pelembap atau moisturizer kamu pun bisa menggunakan masker wajah untuk menghidrasi dan membantu melembapkan kulit wajahmu supaya tetap cerah dan tidak pucat selama menjalankan ibadah puasa. Kamu bisa menggunakan masker wajah selama dua hingga tiga kali dalam seminggu untuk meningkatkan kelembapannya.
Gunakan Facial Wash
Ladies, tips selanjutnya yang bisa kamu lakukan ialah dengan menggunakan facial wash. Selama berpuasa kulit pun bisa menjadi lelah dan kusam, oleh sebab itu kamu jangan mengabaikan untuk mencuci wajah untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan pori-pori kulit yang tersumbat. Selama berpuasa pun kulit rentan mengalami berbagai masalah, maka dari itu kamu jangan malas untuk tetap merawat kulit, Ladies. Kamu pun bisa memilih produk pembersih wajah atau facial wash yang ringan dan tidak membuat kulit menjadi kering.
Jangan Gunakan Makeup Berlebihan
Saat berpuasa pun kamu tetap menjalankan berbagai aktivitas harian yang mengharuskanmu untuk tampil stand out dengan makeup. Riasan makeup yang berlebihan justru dapat membuat kondisi kulit rendan mengalami dehidrasi, lho.
Kamu pun disarankan untuk menggunakan makeup secukupnya dan tidak memberikan kesan yang berlebihan selama berpuasa. Kamu bisa menghindari tekstur makeup yang matte dan full coverage agar kulitmu tetap bisa bernapas dan tidak cepat kering.
