Ladiestory.id - Secara medis, daun mint telah lama dikenal karena sifatnya yang menenangkan pada perut. Minuman herbal mint sering direkomendasikan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung, mual, atau gangguan pencernaan lainnya. Ekstrak minyak mint juga sering digunakan dalam obat kumur untuk menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut.
Daun mint adalah bagian dari tumbuhan mentha, yang dikenal dengan aroma segar dan rasa yang khas. Biasanya, kita mengenal dua jenis utama, yaitu mint peppermint (mentha piperita) dan mint spearmint (mentha spicata). Daun mint telah digunakan secara luas dalam berbagai bidang, termasuk kuliner, pengobatan tradisional, dan kosmetik, karena berbagai manfaatnya. Selain itu, daun mint mengandung senyawa-senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini berarti mint bisa membantu meredakan peradangan pada tubuh dan membantu dalam melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
- Melancarkan Pencernaan
Manfaat daun mint lainnya adalah melancarkan pencernaan. Kandungan mentol dalam daun mint membuat otot pencernaan menjadi lebih rileks, sehingga masalah perut seperti kembung dan susah buang air dapat teratasi dengan baik. Untuk penggunaannya, ladies dapat mengkonsumsi kapsul daun mint atau mengoleskan minyak daun mint ke perut secara rutin. Efeknya bisa dapat dirasakan setelah empat minggu penggunaan.
- Merawat dan Meredakan Iritasi Kulit
Kandungan mentol dalam daun mint digunakan untuk merawat kulit wajah berminyak, ladies. Minyak yang terkontrol dapat membuat wajah kamu bebas dari jerawat dan masalah kulit lainnya, loh! Selain itu, daun mint juga bisa kamu gunakan untuk meredakan iritasi kulit. Sifat dingin yang dimiliki daun mint dapat meredakan peradangan kulit dari gigitan serangga dan ruam pada kulit.
- Menghilangkan Ketombe
Tak hanya untuk kesehatan tubuh bagian dalam dan kulit, daun mint juga bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Daun mint banyak digunakan dalam shampo untuk membantu menghilangkan ketombe. Daun mint memiliki kandungan beta-karoten dan vitamin A yang membantu menyegarkan dan menghilangkan ketombe dari kulit kepala. Selain itu, ekstrak daun mint juga bisa membuat rambut bercahaya dan sehat.
- Meredakan Sakit Kepala
Sakit kepala dapat disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya adalah stress dan kecemasan. Sakit kepala yang tiba-tiba ini dapat mengganggu aktivitas dan kenyamanan kamu. Untuk meredakan sakit kepala tersebut, kamu bisa memanfaatkan minyak daun minta. Oleskan sedikit minyak daun mint ke pelipis dan dahi. Kandungan mentol di dalamnya dapat membuat otot menjadi lebih relaks.
- Meningkatkan Fungsi Otak
Melansir berbagai sumber, sebuah penelitian menunjukkan bahwa menghirup minyak daun mint dapat memberikan banyak manfaat, salah satunya meningkatkan fungsi otak. Penelitian menunjukkan bahwa menghirup minyak daun mint selama lima menit meningkatkan daya ingat yang signifikan. Selain itu, manfaat daun mint lainnya adalah meningkatkan kewaspadaan, menurunkan frustasi, kecemasan, dan kelelahan.
Selain manfaatnya untuk kesehatan, daun mint juga mudah untuk ditanam di halaman belakang rumah. Tanaman mint relatif mudah diperbanyak dan tumbuh subur dengan sedikit perhatian. Namun, perlu diperhatikan juga bahwa mint dapat tumbuh dengan cepat dan mengambil alih area tumbuhannya jika tidak dikendalikan dengan baik.
