Ladiestory.id - Berhubungan intim adalah suatu kewajiban dan dapat bernilai ibadah bila dilakukan dengan cara yang benar. Namun dalam berhubungan, tidak selalu berjalan dengan lancar dan seringkali berlangsung cepat karena terjadinya disfungsi ereksi yang tidak diharapkan. Tentunya itu membuat rasa tidak nyaman dan tidak puas pada pasanganmu.
Makanan Agar Tahan Lama Saat Bercinta
Hubungan intim yang berlangsung cepat atau disfungsi ereksi dapat diatasi dengan konsumsi makanan yang sehat dan alami, sehingga Kamu tidak perlu lagi konsumsi obat kuat yang di jual dipasaran. Inilah beberapa makanan supaya tahan lama berhubungan, yang lebih aman dan menyehatkan tentunya.
1. Sayuran Hijau
Sayuran yang berwarna hijau seperti bayam dan sebagainya mengandung nitrat yang dapat memperlancar aliran darah ke organ intim Anda. Bayam juga mengandung folat yang dapat menurunkan resiko disfungsi ereksi, selain itu juga kandungan magnesium dalam bayam juga membantu melancarkan produksi testosteron.
2. Coklat Hitam
Kandungan flavonoid dalam coklat hitam dapat memperlancar aliran darah ke penis, sehingga membuat ereksi pada pria berlangsung lama. Flavonoid juga berperan sebagai antioksidan sehingga dapat menghadang radikal bebas dan memperbaiki sel yang rusak.
3. Kopi
Kopi tak hanya nikmat diminum saat pagi hari tapi minuman yang mengandung kafein ini juga dapat membuat pria ereksi lebih lama. Minum kopi 2-3 gelas sehari dapat mengurangi resiko terjadi disfungsi ereksi pada pria. Dengan begitu kopi dapat sebagai alternatif untuk mengatasi masalah impotensi pada pria.
4. Bawang Putih
Mengkonsumsi bawang putih secara rutin juga dapat menjaga pembuluh darah tetap bersih, lancar dan sehat, termasuk aliran darah menuju penis. Dengan lancarnya aliran darah ke penis maka masalah disfungsi ereksi pun dapat diatasi.
5. Tomat
Dalam tomat terkandung fitonutrien yang disebut juga dengan likopen. Likopen juga berguna melancarkan aliran darah menuju penis. Menurut beberapa penelitian likopen zat yang paling efektif diserap tubuh bila dicampur dengan makanan berlemak lainnya seperti alpukat dan minyak zaitun.
6. Ikan Salmon
Salah satu makanan yang dapat membuat hubungan intim lebih lama adalah ikan salmon yang mengandung lemak omega -3 yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah menuju penis. Sehingga ereksi pun dapat berlangsung lama.
7. Cabai
Tak hanya dapat membakar mulut Anda dengan sensasi pedasnya cabai juga ternyata dapat membakar gairah Anda bersama pasangan. Hal ini karena cabai mengandung jalapeno yang dapat merilekskan pembuluh darah sehingga mampu mengalir lancar menuju jantung dan penis Anda.
8. Kacang Kenari
Kandungan asam amino yang terdapat dalam kacang kenari juga berperan merilekskan otot dalam pembuluh darah, sehingga menghasilkan ereksi yang tahan lama.
9. Buah Ceri
Buah ceri mengandung Anthocyanin yang berperan membantu membersihkan arteri. Sehingga hal ini memastikan suplai darah Anda menuju penis tidak terhalang apapun. Dengan begitu ereksi Anda akan berlangsung semakin lama.
10. Semangka
Buah semangka mengandung banyak air yang dapat meningkatkan kadar sitrulin yang berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menuju penis pun berjalan lancar dan ereksi tidak akan cepat terjadi.
